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Uma alimentação balanceada e adaptada à rotina dos treinos é de fundamental importância para permitir que praticantes de atividade física atinjam seus objetivos ... |
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Verão é uma época ideal para momentos de lazer ao ar livre: praia, montanha, parque, entre outros passeios. Mas é preciso ter disposição e energia. Por isso, manter uma refeição saudável é indispensável. |
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É fundamental realizar avaliações periódicas da glicemia e quando houver qualquer alteração acima de 100 mg/dl na glicemia em jejum - nível recomendado normal, procurar orientação médica... |
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O bom funcionamento intestinal é fundamental para manter o organismo saudável e protegido. Muitos indivíduos, principalmente mulheres, experimentam, no seu dia-a-dia, dificuldades... |
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A saúde do coração tem forte relação com a alimentação. Nas ultimas décadas, diversos estudos e especialistas indicam que modificações no estilo de vida, incluindo dieta..... |
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Uma vida bem humorada é certamente mais gostosa de viver! É claro que o comportamento humano traz muito do aprendizado, do meio, das pessoas e também de fases e circunstâncias da vida. |
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Os “radicais livres” – produzidos naturalmente no organismo a partir de oxigênio - têm o potencial de danificar as células do organismo, atuando sobre proteínas, lipoproteínas... |
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Provavelmente você já deve ter lido algum artigo sobre Alimentos Funcionais, - este assunto é constante em revistas, jornais e programas de TV. Mas você deve estar se... |
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O Consumo de cereais integrais, e principalmente do grão 100% integral, como parte de uma dieta saudável e balanceada, pode contribuir para manutenção do peso adequado, o controle... |
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O corpo humano não pode ficar sem colesterol. Esse lípide, uma substância gordurosa e sem odor, é básico para várias funções vitais do organismo. Sem ele não há produção de novas células... |
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O pilates é um método de condicionamento físico e mental criado em 1940 pelo alemão Joseph Pilates. Ele partiu dos seus próprios problemas de saúde... |
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